A diástase abdominal é uma condição em que os músculos retos abdominais se separam, criando um espaço entre eles e enfraquecendo a parede abdominal. Essa condição pode causar uma protuberância na região do abdômen e está associada a desconforto, dores nas costas e dificuldades funcionais. Mas quem está mais propenso a desenvolver essa condição?
De acordo com a Dra. Janine Moreira Rodrigues, cirurgiã plástica especializada, alguns grupos são mais suscetíveis a desenvolver a diástase abdominal devido a fatores como gravidez, variações de peso e envelhecimento. A seguir, detalhamos os principais fatores de risco:
1. Mulheres Durante e Após a Gravidez
A gravidez é uma das principais causas de diástase abdominal. Durante a gestação, à medida que o útero cresce, ele exerce pressão sobre os músculos abdominais, o que pode resultar na separação dos músculos retos. Isso é especialmente comum em mulheres que carregam múltiplos bebês ou bebês de grande peso.
2. Indivíduos com Ganho ou Perda Significativa de Peso
O ganho e a perda de peso significativos também podem aumentar o risco de diástase. Quando uma pessoa ganha muito peso, o tecido conjuntivo dos músculos abdominais pode se enfraquecer devido ao excesso de pressão. Da mesma forma, uma perda de peso rápida ou drástica pode fazer com que o tecido não volte à sua posição original, mantendo a separação.
“O ganho ou perda de peso repentino pode ser tão prejudicial quanto a gravidez para os músculos abdominais. O aumento da pressão interna no abdômen afeta a integridade muscular, especialmente se o processo de emagrecimento não for gradual e acompanhado por exercícios que ajudem a reforçar a musculatura, ressalta a Dra. Janine Moreira .”
3. Envelhecimento
À medida que envelhecemos, os tecidos do corpo, incluindo os músculos abdominais, perdem elasticidade e força. O processo natural de envelhecimento pode enfraquecer a parede abdominal, tornando mais fácil a separação dos músculos, especialmente em pessoas que não praticam exercícios para fortalecer a região abdominal.
4. Praticantes de Exercícios Físicos Intensos
Alguns exercícios físicos, especialmente aqueles que envolvem levantar pesos pesados ou fazem pressão excessiva sobre o abdômen, podem contribuir para a diástase. Esses movimentos podem causar uma sobrecarga na musculatura abdominal, levando à separação dos músculos.
“Os exercícios físicos são importantes para a saúde geral, mas certos movimentos, como abdominais mal executados ou o levantamento de peso excessivo sem a técnica adequada, podem agravar a diástase, especialmente em pessoas já propensas à condição. É essencial que esses exercícios sejam realizados com orientação profissional, destaca a Dra. Janine .”
5. Fatores Genéticos
A predisposição genética também desempenha um papel no desenvolvimento da diástase abdominal. Algumas pessoas podem ter um tecido conjuntivo mais fraco ou menos elástico, o que as torna mais propensas a desenvolver essa condição, mesmo que não apresentem os outros fatores de risco.
Embora a diástase abdominal possa afetar qualquer pessoa, os grupos mais propensos incluem mulheres após a gravidez, indivíduos que experimentam variações significativas de peso, pessoas que envelhecem, praticantes de exercícios físicos intensos e aqueles com uma predisposição genética. Conforme destacado pela Dra. Janine Moreira Rodrigues, é essencial que os indivíduos desses grupos estejam atentos aos sinais da diástase e procurem orientação médica se apresentarem sintomas. Tratamentos, desde exercícios específicos até a cirurgia de correção, estão disponíveis e podem ajudar a restaurar a função da parede abdominal, melhorando a qualidade de vida.